Når vi forstår os selv igennem et dybere kendskab til egne reaktioner, er det nemmere at forstå, hvordan vi er sammen med andre.
Jeg støtter voksne i at lærer at forstå sig selv og hvordan arbejdet med egen psyke kan påvirke postivt på hele ens liv.
INDIVIDET I RELATIONER
Kend dig selv og forstå dine reaktioner og stå stærkere i dine relationer
Et processuelt individuelt forløb for voksne, der vil forstå sig selv bedre og derved styrke sine relationer.
Alle livets facetter bliver sjovere og mere meningsfyldte, når vi er i stand til at kunne sige til og fra overfor andre og sige ja til os selv. Uden at nogen er forkerte i processen dertil.
Udvikling handler om selvindsigt og ikke om at lave sig selv om
I et forløb hos mig, vil jeg derfor støtte dig i at undersøge, hvad der er på spil for dig, hvilke mønstre du har med dig og hvordan det påvirker dine nuværende relationer. Sammen fordyber vi os i hvilke værdier der er vigtige for dig og i hvilken grad disse er nærværende i dine relationer og den måde du drager omsorg for dig selv.
Jeg tror på, at der skal forskelligt til for at hjælpe forskellige mennesker. Jeg tilrettelægger derfor mine forløb individuelt og vælger metoder afhængigt af hvad du ønsker at arbejde med.
Arbejdsform
Jeg er inspireret af en legende og inddragende tilgang til selvudvikling samt af hvordan procesøvelser kan assistere os i forståelsen af os selv, at finde ro og komme i kontakt med os selv og de følelser, der er på spil. Min stil er oplevelsesorienteret og eksperimenterende, hvilket betyder at jeg inddrager forskellige metoder og værktøjer til at facilitere de temaer, du som kunde ønsker at arbejde med. Jeg er optaget af kontakt og relation samt at støtte forståelse af egne reaktioner ind i samspil med andre mennesker.
Sådan kan jeg hjælpe
Vrede og grænse sætning
Har du svært ved at sætte grænser?
Har du svært ved at mærke, håndtere eller udtrykke din vrede?
Er du ikke blevet mødt i vreden og sunde grænser?
Traumebehandling
Har du oplevet traumatiske hændelser og mangler værktøjer til hvordan du skal arbejder med det?
Ønsker du støtte og vejledning til at håndtere de reaktioner du sidder tilbage med?
Skyggearbejde
Ønsker du at forstå dig selv og dine reaktioner?
Vil du få en større selvbevidshed for dine reaktionsmøstre?
FORLØB
Jeg bruger min erfaring og bevidste nysgerrighed til at skabe forløb, der bedst matcher dit ønske om forandring, støtte til at blive klogere på dig selv igennem og få større indsigt i egne reaktioner. Alle forløb hos mig tilrettelægges individuelt udfra en indledende, nysgerrig samtale. Dine ønsker matches med mine erfaringer for hvad der vil kunne støtte den forandring du ønsker.
Klar til forandring?
Lyder dette som et match og ønsker du videre dialog, så kontakt mig for et uforpligtende indledende møde.
Hvad andre siger
“Jeg kontaktede Lena, da jeg i hendes beskrivelse af hendes arbejdsfelt kunne se mange sammenfald til mit eget relationsarbejde med børn og deres familier samt institutionspersonale og lærere.
“Vi havde et projekt i vores dagtilbud med overskriften; Pædagogen som Karavanefører – både et projekt rettet mod pædagogisk faglighed og også rettet direkte mod børnenes egen opfattelse. Lena Berit førte os fra de øverste dele af vores hjerne – til ”hands-on” samlinger med vores børn – og fik samtidig fat i vores hjerter. I forholdet til ledelse er det et af tidens mantra, hvordan vi etablerer voksen læring – uden at sende folk ud af huset – det lykkedes rigtig fint her.”
“Alle familier burde have en Lena, som de kunne snakke med om deres børns trivsel. I starten troede jeg, at det var mine børn, der skulle have hjælp, men jeg har jo fundet ud af at det handler om os som forældre. Og hvad vi gør. Det har været helt afgørende for mig.”
Samarbejdspartnere
